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  • anadesacoaching

Comment faire face à la résistance au changement ?


Le changement est inévitable. Rien n'est immuable.


Notre environnement change au cours des années tout comme notre corps, notre personnalité, nos envies, nos convictions ...


Ce qui est vivant évolue et change, l'accepter est important.


Beaucoup ont peur du changement car il rime avec l'inconnu qui lui même conduit au sentiment d'insécurité.


Changer revient à accepter de perdre ses repères, de renoncer à ses habitudes, d'acquérir de nouveaux apprentissages et d'avancer dans l'incertitude.


Pour opérer de réels changements dans votre vie, ces principes peuvent vous aider:


LA PRISE DE CONSCIENCE

Prendre conscience de votre situation, de vos blocages et de vos aspirations profondes est essentiel pour que vous puissiez savoir ce que vous souhaitez garder et ce que vous souhaitez voir évoluer.


FAIRE DES CHOIX

Faire un choix revient aussi à renoncer. Engagez vous dans une direction et abandonnez les options qui vous semblent inadaptées.


PASSER à L'ACTION

Cela peut passer par de nouveaux apprentissages, de nouvelles habitudes. Votre intention est un moteur important mais ne suffira pas. Vous devez changer concrètement votre comportement pour constater de réels changements dans votre vie.


 

Le changement peut être tellement angoissant pour certains qu'il préfèreront l'enfer qu'ils connaissent au paradis qu'ils ne connaissent pas.


Et vous ? Quel choix faites vous ? ❤️

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